Een menu maken

Is een ketogeen dieet mogelijk voor vegetariërs? Het antwoord is ja, maar het kost wat meer moeite. Hoewel het traditionele keto-dieet meestal veel vlees voor eiwitten bevat, hoef je het niet te eten. In feite de grootste

Dit artikel presenteert een eenvoudig driedaags ketogeen dieetmenu, samen met enkele recepten. Als u vragen, opmerkingen of suggesties heeft over het menu, schrijf deze dan in de opmerkingen. Dag Ontbijt Lunch Diner Snacks Dessert (optioneel)

Een eenvoudig en effectief 5-daags keto-dieetmenu zonder vis en zeevruchten. Gemiddeld worden er dagelijks 1600-1700 calorieën geconsumeerd. Als u vragen, opmerkingen of suggesties heeft over het menu, schrijf deze dan in de opmerkingen. Maandag Ontbijt

Dit menu is voor diegenen die sneller in ketose willen komen of die 2 weken of langer niet zijn afgevallen. Bekijk het vetgedrukte artikel op onze website om aan de slag te gaan. Dag 1 Maaltijd 1:60 g macadamianoten en 1 avocado

Ik heb een gedetailleerd ketogeen dieetmenu voor 7 dagen opgesteld op basis van de volgende principes: Simpele en snelle recepten Maaltijden die gemakkelijk op het werk gegeten kunnen worden Netto koolhydraten voor elke maaltijd, niet alleen het dagelijkse totaal.