Koolhydraatarme viskoekjes gemaakt van tonijn en twee soorten kaas. 150 g tonijn uit blik 30 g gehakte varkenszwoerd 30 g geraspte Parmezaanse kaas 30 g geraspte cheddarkaas 1 ei 1 theelepel Cajunkruiden 1 Giet de tonijn goed af

De klassieke Franse saus voor vlees en gevogelte, die weer is afgeleid van de Hollandse saus (Souce Hollandaise) - een van de vijf zogenaamde. de belangrijkste sauzen van de Franse keuken. Het is niet moeilijk om het voor te bereiden - het kost u minuten

Koolhydraatarme bloemkool en kaasketosticks met knoflook. 340 g gestoomde bloemkool 56 g geraspte mozzarella 5 teentjes gehakte knoflook 1 fijngehakte groene ui 1 ei Basilicum, oregano, zout en peper

In het laatste nummer van het wetenschappelijke tijdschrift Diabetes Care staan ​​twee artikelen over suiker. In de Verenigde Staten begonnen ze de afgelopen halve eeuw vijf keer meer frisdrank te drinken, gemiddeld 200 liter per jaar per persoon. In het eerste artikel is dit kolossaal

In dit artikel zal ik je door de meest voorkomende symptomen van de keto-griep en het coronavirus leiden; hoe u kunt bepalen wat u heeft; en wat u kunt doen om beter te worden. Symptomen van de Keto-griep Bij een standaard koolhydraatarm dieet neemt uw lichaam

Het toevoegen van meer collageenrijk voedsel aan uw keto-dieet is een geweldige manier om een ​​gezonde huid, gewrichten, botten en meer te behouden. Producten op deze lijst bevatten collageen of bevatten verbindingen die

Deze ijdele vraag wordt al lang door miljoenen mensen over de hele wereld gesteld. Sinds Ronald Bell, wie hij ook is en wie het ook is, een blikje Pepsi's koele Mountain Dew-frisdrank heeft geopend om zijn gebraad af te koelen.

1,50 kg Rundvlees (staart, nek, dij, dij), met bot 250 g Wortels (peterselie en selderij) 1 st Uienpeper en laurier naar smaak - zout naar smaak (voor AIP doen we geen peper) 1 Spoel het vlees , duidelijk

Onlangs hebben we vaak de aanbeveling gehoord van "keto-experts" om alle zuivelproducten uit het keto-dieet te schrappen. Ja, er zijn vragen over zuivelproducten, iedereen kent caseïne-allergie en lactose-intolerantie (we zullen dit ook kort analyseren),

De klassieke Cobb-salade zal nooit minder populair zijn. Spek, avocado, gegrilde kip, eieren, kaas, mayonaise, knapperige sla - al je favoriete keto-etenswaren zijn verzameld in één gerecht! Maak deze lichte salade klaar voor lunch of diner en geniet ervan

Denk je dat tortilla's niet zijn toegestaan ​​in het keto-dieet? Dit recept voor keto-tortilla's met voedingsgist brengt brood weer tot leven, zelfs als je een koolhydraatarm dieet volgt. Een ketogeen dieet betekent het vermijden van koolhydraatbrood, dat wordt gedomineerd door

Welke alcoholische dranken zijn koolhydraatarm en welke alcohol kun je eten tijdens een keto-dieet? Zie onze gids voor details. Als u te veel alcohol drinkt, krijgt u meer eetlust en kunt u uiteindelijk meer gaan eten, waardoor u minder snel zult afvallen.