Vragen en antwoorden

Hallo. De toestand van ketose komt niet ((* & 34; koolhydraatverslaafde & 34 ;; gelukkige moeder en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag het een expert Hallo, probeer het volgende

Hallo, om je aan het keto-dieet aan te passen na het verwijderen van de galblaas, kun je het beste deze richtlijnen volgen: kleinere en frequentere maaltijden, langzaam keto-voedsel aan je dieet toevoegen en oplosbare vezels consumeren

Hallo, allereerst moet je erachter komen waarom je hoofdpijn kunt hebben tijdens het keto-dieet. Er zijn verschillende redenen: uitdroging. Het ketogene dieet dwingt u om vaker dan normaal te plassen, wat leidt tot uitdroging,

Beste ketologen, ik wil uw mening weten. Ik ging door met vasten, een paar dagen uitgehongerd en deed toen niet veel moeite, zorgde ervoor dat koolhydraten niet boven de 50 mg kwamen. En het vet was ongeveer 70 - 75. Met een lengte van 175 woog ik toen 93, in 3 weken was het gewicht weg

Goedemiddag) meteen op de vraag: ik heb een plateau voor 3 maanden, geen gram dons, geen cm min, intermitterend vasten met een eenmalige maaltijd (eten rond 18.00 uur kan ik gewoon niet meer eten - het past niet) vonden een ernstig gebrek aan vet. Wat zou u adviseren

Ik zit al meer dan een maand in ketose, 's avonds springen ketonen in de urine naar 16+,' s ochtends is het soms zelfs 0 ... glucose in de urine is altijd bijna 0. Is mijn toestand gevaarlijk, is ketose nodig om overdag egaal te zijn? Deskundig advies Olga

Hallo, over welke pillen hebben we het? Als je het hebt over de zogenaamde "keto-pillen", dan zijn al deze geadverteerde pakketten en Keto-pillen een andere frauduleuze misleiding, zoals de wonderbaarlijke amuletten van Baba Nina, enz.)

Goedemiddag, ik ben al heel lang geïnteresseerd in het dieet, nu besloot ik te beginnen. Ik ben 44 gewicht 66 hoogte 160, matige activiteit. Ik weet niet wat ik moet kiezen. En als ik het goed begrijp, moeten de producten gewogen worden? Ik kan er niet meer dan 1300 calorieën per hebben

Ik zou graag willen weten wat de leeftijdsbeperkingen zijn voor keto? Ik ben 58, mijn moeder is 85. Mijn doel is om visceraal vet en "glutenbuik" kwijt te raken. Zal ik in staat zijn om binnen 2-3 maanden weer op een koolhydraatarm dieet te gaan? Kan worden aanbevolen

Hallo, probeer de volgende richtlijnen: kleinere en frequentere maaltijden, langzaam keto-voedsel aan uw dieet toevoegen en oplosbare vezels uit supplementen en caloriearme groenten consumeren. Als u vindt dat uw

Hallo, zoals ik het begrijp, moeten gerechten zo dik mogelijk zijn, wat zijn dan de beperkingen die verband houden met bijvoorbeeld kaas, is het mogelijk om 150 gram kaas als ontbijt te eten en dat is alles? & 34; koolhydraatverslaafde & 34;,

Ik wil mezelf op een gezelschapdieet zetten. Olga & 34; koolhydraatverslaafde & 34;, gelukkige moeder en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag een deskundige Hallo) - In de eerste dagen of zelfs een week, tel niet mee

Goede dag. Wordt het als ketose beschouwd of niet? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag een deskundige Hallo, onmiddellijk na een maaltijd, het niveau van ketonen

Hallo, om af te vallen op het keto-dieet, moet je je houden aan de volgende macro's - ongeveer 70 vetten, 25 eiwitten en 5 koolhydraten - een menu samenstellen en alle adviezen en voedsellijsten op deze site volgen. Al deze geadverteerde Keto-pakketten -

Hallo, allereerst moet je erachter komen waarom je hoofdpijn kunt hebben tijdens het keto-dieet. Er zijn verschillende redenen: uitdroging. Het ketogene dieet dwingt je om vaker dan normaal te plassen, wat leidt tot uitdroging,

Hallo, de blaastest liegt vaak en het is niet helemaal correct om de aanwezigheid van ketonen te meten. Het is het beste om uw bloedketonenwaarden te meten. Je kunt ook strips gebruiken om ketonen in urine te bepalen, maar deze methode is ook niet nauwkeurig en hangt ervan af

Hallo, alleen als de koolhydraatarme versie van borsjt) Traditionele borsjt is niet toegestaan, omdat deze te veel koolhydraten bevat. Hier is een licht recept voor keto-borsjt: 1 kopje gehakte bieten 1/2 kopje gehakte wortelen 2 kopjes gehakt

Hallo, mijn naam is Ziyoda, ik heb het erover. Moet ik op dieet gaan en van CPA afkomen? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag een expert

Ik wil met keto beginnen, maar ik heb informatie van jou nodig hoe ik de eerste dag kan beginnen met wat? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag een expert Hallo) - In de eerste

Goede dag. Waarom gebeurt dit? Iemand zegt dat het lichaam al ketonen als brandstof is gaan gebruiken. Wat zeg jij? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom en hoofdredacteur van KetoDieto.

Ik ben 75 jaar oud. Wat is het urineketonenniveau voor mij om in ketose te zijn? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag een deskundige Hallo gemakkelijk

1. Drink veel water. Zorg ervoor dat u ten minste 2,5 liter water per dag drinkt voor vrouwen en 3,5 liter per dag voor mannen. Dit zal helpen bij het vervangen van de vloeistof die u bent kwijtgeraakt. 2. Voeg zout toe aan het dieet. Vul de natriumverliezen aan door toe te voegen

Wat is het voordeel van het consumeren van vet in plaats van koolhydraten en het verminderen van calorieën? (we verbruiken minder dan we uitgeven) in beide gevallen verliest de persoon gewicht. Als je de hoeveelheid calorieën opeet aan vetten, dan zal er geen gewichtsverlies zijn. Deskundig advies Olga

Hallo Alena. En op de 4e dag heb ik vreselijke pijn in het niergebied. Ik heb vandaag een echo gemaakt. Ik heb een nierprolaps en nephroptosis aan de linkerkant. Veranderingen in de structuur van de sinus aan beide kanten. En de uzist zei dringend tegen de dokter. En hoe kan ik uit deze hongersnood komen?

Hallo! Ik heb 2 maanden een koolhydraatarm dieet gevolgd. Na een tijdje kreeg ik last van mijn maag. Meer bewijs dat het een bijwerking is van magnesiuminname. Vertel me alsjeblieft wat ik moet doen om de aandoening te stoppen. Schaf hetzelfde magnesium niet af.

Hallo, ik ben de tiende dag op keto, koolhydraten 20, maximaal 30. Ik heb nog steeds de hele dag zwakte en duizeligheid, mijn spieren doen pijn, ik schreeuw tegen iedereen. Ik zuig zout, ik neem Asparkam 2 tabletten 4 r per dag. Iets gemakkelijker dan in het begin, maar nog steeds slecht. In theorie heb ik

Hallo, ik heb nierproblemen, maar ze werden erger met keto. Oxalaatvoedsel elimineren? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag een expert

Hallo, probeer de volgende richtlijnen: kleinere en frequentere maaltijden, langzaam keto-voedsel aan uw dieet toevoegen en oplosbare vezels uit supplementen en caloriearme groenten consumeren. Als u vindt dat uw

Ik vroeg naar cola, niet normaal, maar dieet. Ook kunt u niet ?? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag het aan een expert Nee, deze cola kan nog erger zijn,

Hallo, naast vitaminetekort kan de oorzaak liggen in de schildklier, eiwit- of calorietekort, stress of slaapgebrek. Hier zijn enkele remedies die kunnen helpen bij natuurlijke haargroei: pepermuntolie volgens onderzoek

Hallo! Ik heb een groot probleem met constipatie. En nu, als ik veel groene salades eet, zwelt mijn maag op tot ongelooflijke afmetingen en is de ontlasting niet alleen normaal, maar over het algemeen gebeurt er niets vanzelf, alleen met een laxeermiddel. Water

Ik kreeg de geur van aceton, droge mond en mijn tong werd gelig wat ik moest doen & 34; koolhydraatverslaafde & 34;, gelukkige moeder en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag het een expert Hallo,

Ik beweeg een beetje. En stilte. & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag een expert Hallo, probeer de aanbevelingen voor de eerste dag op te volgen

Ik ben ook een koolhydraatverslaafde, ik stop niet iets in mijn mond en meer cake of snoep en er was geen dag ... & 34; koolhydraatverslaafde & 34;, gelukkige moeder en hoofdredacteur van KetoDieto . Vraag een expert

Hallo, om je aan het keto-dieet aan te passen na het verwijderen van de galblaas, is het beter om de volgende richtlijnen te volgen: kleinere en frequentere maaltijden, langzaam keto-voedsel aan je dieet toevoegen en oplosbare vezels consumeren

Hallo! Ik zou graag een vraag willen stellen over het keto-dieet, namelijk over de toestand van ketose tijdens een dieet gecombineerd met krachttraining. Aanvankelijk had ik als doel om kwalitatief uit te drogen zonder spiermassa te verliezen, misschien zelfs andersom, typen

Eerste vraag. Ik kan het aantal calorieën dat per dag wordt geconsumeerd niet correct berekenen. (Er zijn veel keto-rekenmachines op internet, de indicatoren zijn overal verschillend van 1300 tot 1600. Met een gewicht van 91 kg stopte ik bij 1300 calla lelies per dag. vraag Meting van ketonen in urine

Voldoende vet - hoeveel? Ik volgde het keto-dieet gedurende 10 maanden. Nu gebruik ik praktisch geen vet. Cholesterol is gedaald tot 6. Maar ik ben niet in een ketase-toestand. Bedankt & 34; koolhydraten

Hallo Alena) Kun je me alsjeblieft vertellen of ik het Keto-dieet goed begrijp? Ik begrijp dat je koolhydraten moet minimaliseren en dan zal ketose komen - in een toestand waarin ik zal beginnen af ​​te vallen. Het is erg moeilijk voor mij om dit allemaal te berekenen ... ik zou graag willen

Hoe snel en hoe lang ruikt acidose door afvallen met een keto-dieet? Hoe kun je dit voorkomen? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag een expert

Hallo!) Ik luisterde naar veganisten, raw foodists, ze zeiden dat bij het eten van vlees, eieren, zuivelproducten, darmvervuiling optreedt, dat wil zeggen rotten in het lichaam (er verschijnen parasieten). Dat is de reden waarom er talloze ziekten verschijnen. Ik wil van mezelf af

Hallo, het is beter om melk op keto over te slaan, want naast het feit dat melk uw dagelijkse koolhydraatinname kan verhogen, wordt het niet aanbevolen om het te drinken voor mensen die lactose-intolerant zijn. Dit zijn spijsverteringsproblemen, waaronder een opgeblazen gevoel.

Hallo, aan het begin van keto kan het suikergehalte dalen tot 3 en lager, omdat je minder koolhydraten binnenkrijgt. Uw lichaam past zich aan aan een stabielere bloedsuikerspiegel en gebruikt meer opgeslagen vet als brandstof. Vanwege het lage niveau

Kan het keto-dieet worden gebruikt bij polycystische nierziekte en pyelonefritis? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom en hoofdredacteur van KetoDieto. Vraag het een expert Hallo, vorig jaar

Goede dag! Advies is zeer noodzakelijk, wellicht bent u soortgelijke gevallen tegengekomen. Keto-maaltijden begonnen zonder een soepele overgang. Vanaf de eerste dag begon misselijkheid, stopte niet gedurende 7 dagen, evenals ernstige diarree, duizeligheid, zwakte, gebrek aan eetlust.

Dat klopt, er zitten calorieën in vet) Maar ik vertelde je over het recept voor keto-koffie met MCT-olie (middellange keten triglyceriden). Het metabolisme van deze stoffen verschilt van het metabolisme van triglyceriden met een lange keten die in andere voedingsmiddelen worden aangetroffen. Triglyceriden zijn,

Hallo, volg deze richtlijnen: 1. Verhoog geleidelijk de hoeveelheid koolhydraten Voeg de eerste week 10 g koolhydraten per dag extra toe. Neem een ​​notitieboekje en houd uw gewicht en gezondheid bij. Verhoog het

Hallo Alena, mijn dochter is 8 maanden oud, we zijn alleen 's nachts op GV en dan, alleen om te kalmeren, gaf ik suiker op, zelfs tijdens de zwangerschap, maar ik kan nog steeds geen koolhydraten nemen, maar ik ben geïnteresseerd in hoeveel na de bevalling zou het moeten duren om over te schakelen op een keto-dieet

Drie dagen lang bestudeer ik informatie over keto ... Ik begin te verdwalen ... Waarom MCT-oliën kokos-, boter- en palmolie bevatten, maar in een ander artikel schrijven ze dat palmolie erg schadelijk is. Een bron zegt dat melk met een hoog vetgehalte is cool

Hallo, Elena. Tarwe wordt gemaakt van geroosterde, gedroogde granen, dit zijn granen. Bij een keto-dieet kun je niet alle granen eten, zelfs niet in de vorm van meel (tarwe, rogge, haver, maïs, gerst, gierst, bulgur, sorghum, rijst, amarant, boekweit, gekiemd

Hallo. Er wordt ook aangegeven dat het het vasten niet onderbreekt, maar integendeel het proces van vetverbranding verbetert. Galina Lebedeva en Marina Kolesnikova beweren precies het tegenovergestelde in hun video's en gedrukte materialen. Vertel me alsjeblieft waarom het zo anders is