Vitaminen en supplementen

Omdat magnesium het vierde meest voorkomende in het lichaam is, speelt het een belangrijke rol bij veel belangrijke processen. De magnesiumconsumptie is de afgelopen eeuw echter aanzienlijk gedaald. Aanbevolen inname van magnesium door voedingsstoffen

Kalium is een van de belangrijkste elektrolyten in het lichaam. Naast natrium en chloride is kalium verantwoordelijk voor het in evenwicht houden van de elektrolyten, die verantwoordelijk zijn voor het geleiden van elektrische impulsen door het lichaam. Vooral kalium helpt

Er zijn veel supplementen die PCOS-symptomen kunnen helpen omkeren, van het verlagen van de testosteronniveaus tot het verhogen van de insulineresistentie. Lijnzaad Lijnzaad staat erom bekend het niveau van het geslachtshormoon globuline te verhogen en te verlagen

Psyllium is een vorm van oplosbare vezels die zijn afgeleid van de schil van psylliumzaden. Ongeveer 85 van deze poeders zijn koolhydraten (voornamelijk voedingsvezels). Het vezelgehalte is ongeveer 70 oplosbare vezels en 30 onoplosbare vezels.

De gezondheid van vrouwen is lastig, vooral als het om hormonen gaat. Elke maand hebben we te maken met stemmingswisselingen, krampen en tal van andere problemen die samenhangen met de menstruatiecyclus. Maar het goede nieuws

Magnesium is het vierde meest voorkomende mineraal in het lichaam en is vereist voor verschillende belangrijke functies, waaronder: Behoud van normale spier- en zenuwfunctie Behoud van een gezond immuunsysteem Behoud van een normale hartslag

Zoals u weet, zijn natrium (zout) onevenwichtigheden een veelvoorkomend probleem in het ketogene dieet, aangezien ze verschuiven van een zwaar op glucose gebaseerd dieet naar een vette, op ketonen gebaseerde levensstijl. Dit gebeurt om verschillende redenen. Ten eerste,

Als je de darmgezondheid, het cholesterolgehalte, het lichaamsgewicht en de frequentie van ontlasting wilt verbeteren, dan moet je zeker voldoende vezels consumeren. Wist u dat een vezelrijk dieet het risico op hartaandoeningen helpt verminderen?